BEOGAMING : หน้ากากโซโร – แห่งวงการฟุตบอล

BEOGAMING

BEOGAMING : ในโลกของการ์ตูน เหล่าฮีโร่มากหน้าหลายตา ต่างมีเอกลักษณ์เป็นของตัวเอง โดยสวมชุดตามรูปแบบของตน

ไม่ว่าจะเป็น ฮีโร่สุดฮิตอย่างสไปเดอร์แมน ก็มีชุดพร้อมหน้ากากแมงมุม หรือ แบทแมนที่มาด้วยชุดคลุมสุดเท่สีดำ และ หน้ากากค้างคาวแสนคลากสิก และยังมีอีกมากมายที่ BEOGAMING ไม่ได้กล่าวถึง

.แต่เรื่องนี้ มันมาเกี่ยวกับฟุตบอลได้อย่างไรหล่ะ แน่นอนว่า เรื่องฟุตบอลก็มีแต่ชุดฟุตบอลเท่านั้น จะมีชุดอื่นมาแทรกได้อย่างไร แต่ถ้าเป็นอย่างอื่น ที่นักฟุตบอลสวมลงสนามหล่ะก็ ไม่แน่เหมือนกัน แต่ไม่ได้ใส่เพื่อความเท่แต่อย่างใด ที่นักฟุตบอลจำเป็นต้องใส่นั้น เพราะป้องกันการได้รับบาดเจ็บเท่านั้นเอง

ยกตัวอย่างเช่น ปีเตอร์เช็กที่จำเป็น องสวมเฮดการ์ดตลอดเวลา เมื่อต้องลงทำการแข่งขัน เหตุการณ์นั้นเกิดขึ้นเมื่อ ยอดนายทวารจากสาธารณรัฐเช็ก ซึ่งช่วงนั้น ลงประจำการเฝ้าเสาให้ ยอดทีมอย่างสิงห์บลูห์ เชลซี แต่มาได้รับบาดเจ็บอย่างหนัก จากการเข้าปะทะของ สตีเฟ่น ฮันท์ นักเตะ เร้ดดิ้ง จนกะโหลกศีรษะร้าว ในปี 2006 อาการบาดเจ็บดังกล่าวทำให้ เช็ก ต้องพักรักษาตัวถึง 4 เดือน ก่อนจะกลับมาลงสนาม ได้ในเดือนมกราคม ปี 2007

และยังมีนักเตะอีกหนึ่งราย ที่คงความเป็นเอกลักษณ์ ให้ผู้คนเล่าขาล ถึงแม้เจ้าตัวจะเลิกเล่นไปแล้วก็ตาม นักเตะระดับตำนานผู้นี้คือ เอ้ดการ์ ดาวิด ผู้บุกเบิกการสวมแว่นตาลงสนามเพียงเพราะ ดาวิดนั้น เป็นโรคเกี่ยวกับดวงตา ที่ไม่สามารถโดนมลภาวะต่างๆได้ 

จึงต้องทำให้เขา จำเป็นต้องสวมแว่น ลงทำการแข่งขันในทุกๆนัด อาจะมองว่ามันเป็นแฟชั่นในโลกของฟุตบอลก็ได้ แต่อุปกรณ์ที่สวมใส่นี้ นักเตะหลายๆคน ที่มีปัญหากับส่วนของร่างกาย ที่บอบบางจำเป็นต้องป้องกันไว้ ไม่ให้เกิดความเสียหายไปมากกว่านี้

แต่มีทีมๆหนึ่งที่คล้ายจะนัดกัน ใส่อุปกรณ์ป้องกันชนิดเดียวกันนี้ โดยได้ใส่เป็นจำนวนหลายรายเลยทีเดียว ซึ่งอุปการณ์ที่ว่านี้ ก็คือหน้ากาก ที่นักเตะจำเป็นใส่ไว้ เพื่อป้องกันการกระทบกระเทือนบนใบหน้า ที่อาจจะมาจากอุติบัติเหตุ จากการซ้อม หรือ การปะทะระหว่างการแข่งขัน 

ซึ่งสโมสรที่กล่าวมานั้นคือ สิงห์บลูห์ เชลซี ทีมดังแห่งศึกพรีเมียร์ลีก วันนี้ ทาง BEO68 ขอนำเสนอ 5 นักเตะในสโมสร เชลซีที่ เคยได้สัมผัสกับหน้ากากดำชิ้นนี้ โดยจะมีใครสวมใส่หน้ากากสุดเท่เหล่านี้ บ้างไปรับชมกันได้เลยครับ

รายแรก ไม่ใช่ใครที่ไหน เขาก็คือยอดนายทวาร ที่มาพร้อมเฮดการ์ดนั้นเอง เขาคือ ปีเตอร์ เช็ก

หลังจากเข้าปะทะอย่างหนัก กับนักเตะของแบล็คเบิร์น โรเวอร์ส ทำให้จมูกของเขา ถูกกระแทกอย่างหนักจนเลือดไหลนอง 

เมื่อทำการตรวจสอบก็พบว่า จมูกของเขานั้นหัก โดยเหตุการณ์นี้เกิดขึ้นในปี 2011 และ ทำให้เขาต้องใส่หน้ากากป้องกันจมูกเพิ่มเข้าไป นอกเหนือจากการใส่เฮดการ์ด

รายที่สองกับตำแหน่ง ฟูลแบ็ค อย่าง เปาโล แฟร์ไรร่า โดยนักเตะชาวโปรตุกีสรายนี้มีช่วงเวลาที่ไม่ดีเอาเสียเลย เมื่อฤดูกาล 2011 ที่เขาต้องตามประกบ พญาวานรอย่าง แกเร็ธ เบลที่ช่วงนั้น 

ฟอร์มของเขาเรียกได้จัดจ้านยิ่งนัก และ เป็นดาวรุ่งที่มีความเร็วสูง วันที่โชคไม่เข้าข้าง เปาโล แฟร์ไรร่า ทำให้เขาปะทะเข้าอย่างจังกับพญาวานรรายนี้ ซึ่งต่อมาทำให้จมูกหัก และ ต้องสวมหน้ากากสีขาวอันงามสง่าลงสนาม

รายที่ 3 กับ มิดฟิลด์จอมอัจฉริยะสัญชาติสเปน นามว่า เชส ฟาเบรกัส ในเกมที่ “สิงห์บลูส์” เปิดรัง สแตมฟอร์ด บริดจ์ พบกับ “ช่างปั้นหม้อ สโต๊ค ซิตี้ เชส ฟราเบรกัสห้องเครื่องคนสำคัญปะทะกับ ชาร์ลี อดัม 

โดยโดนท่อนแขนฟาดไปที่ใบหน้าอย่างจัง จนทำให้ได้รับบาดเจ็บ อย่างรุนแรงที่จมูก และ ต้องเข้ารับการรักษา ซึ่งต้องผ่าตัดกันยกใหญ่กว่าจะหายดี และ มิดฟิลด์เลือดกระทิงก็ต้องสวมหน้ากาก ลงทำการแข่งขันอีกราย

รายที่ 4 คือ เฟร์นานโด ตอร์เรส กองหน้าสุดแกร่ง โดยเหตุการณ์นี้เกิดขึ้นในเกมที่พบสเตอัว บูคาเรสต์ ศึก ยูฟ่า ยูโรปา ลีก รอบ 16 ทีมสุดท้าย นัดสอง ที่เอาชนะทีมดังจากโรมาเนีย มาได้ 3-1 จากการเข้าปะทะอย่างหนักระหว่างเขากับผู้เล่นฝั่งตรงข้าม ทำให้เลือดไหลนอง ออกจากจมูกทั้งสองข้างของเขา โดยสุดท้ายจำเป็นต้องเข้ารับการรักษา และ สวมหน้ากากป้องกันในเวลาต่อมา

ฺรายสุดท้าย คือ ยอดกองหน้าอารมณ์เดือดอย่าง ดิเอโก้ คอสต้า ที่ได้รับบาดเจ็บระหว่างการฝึกซ้อม

โดยระหว่างที่ ยอดกองหน้าสเปน ขึ้นแย่งลูกโหม่งกับดาวรุ่ง ของทีมอย่าง ฟิกาโย โทโมรี แต่จังหวะนั้น ผิดพลาดอย่างรุนแรง แทนที่จะโหม่งโดนลูกฟุตบอล กลับกลายเป็นโดนบริเวณหลังศรีษะ ของดาวรุ่งรายนี้แทน ซึ่งหลังจากนั้นจมูกของนักเตะพันธ์แกร่งรายนี้ก็มีเลือดไหลนองออกมา และ เมื่อเกมการแข่งขันที่ต้องพบกับ นิวคาสเซิล ในฤดูกาล 2015/2016 คอสต้า ก็จำเป็นต้องสวมหน้ากากลงเล่นอีกหนึ่งคน

แหล่งข้อมูล : BEOGAMING

เรียบเรียงเนื้อหา : tierrafarmstore

755 Replies to “BEOGAMING : หน้ากากโซโร – แห่งวงการฟุตบอล”

  1. สล็อตเว็บตรงDon’t wait to join us, Baccarat Online, a fresh online casino gambling website that meets standards, does not go through any agents or agents.
    24 hours with heart service, easy deposit, quick withdrawal, hundreds of thousands of deposits, millions of withdrawals, pay, choose to apply for baccarat with our website

  2. I have read all the comments and suggestions posted by the visitors for this article are very fine,We will wait for your next article so only.Thanks!เว็บ สล็อต ออนไลน์

  3. If you are looking for more information about flat rate locksmith Las Vegas check that right away. สล็อตเว็บตรง

  4. I’m going to read this. I’ll be sure to come back. thanks for sharing. and also This article gives the light in which we can observe the reality. this is very nice one and gives indepth information. thanks for this nice article… สล็อตเว็บตรง

  5. If you are looking for more information about flat rate locksmith Las Vegas check that right away.

  6. I admire this article for the well-researched content and excellent wording. I got so involved in this material that I couldn’t stop reading. I am impressed with your work and skill. Thank you so much.

  7. I admire this article for the well-researched content and excellent wording. I got so involved in this material that I couldn’t stop reading. I am impressed with your work and skill. Thank you so much.สล็อต ฝาก-ถอน true wallet ไม่มี บัญชีธนาคาร

  8. สล็อตแตกง่าย says: Reply

    When you use a genuine service, you will be able to provide instructions, share materials and choose the formatting style. สล็อตแตกง่าย

  9. This is my first time i visit here and I found so many interesting stuff in your blog especially it’s discussion, thank you. สล็อต Wallet

  10. This blog is so nice to me. I will keep on coming here again and again. Visit my link as well..สล็อต ฝาก-ถอน true wallet ไม่มี บัญชีธนาคาร

  11. Lovcve to read it,Waiting For More new Update and I Already Read your Recent Posxt its Great Thanks.สล็อตแตกเยอะ

  12. Great article Lot’s of information to Read…Great Man Keep Posting and update to People..Thanks สูตร สล๊อต

  13. I like your post. It is good to see you verbalize from the heart and clarity on this important subject can be easily observed…เว็บ สล็อต ออนไลน์

  14. When you use a genuine service, you will be able to provide instructions, share materials and choose the formatting style. บา คา ร่า วอ เลท

  15. Great job for publishing such a beneficial web site. Your web log isn’t only useful but it is additionally really creative too. There tend to be not many people who can certainly write not so simple posts that artistically. Continue the nice writing สล็อตเว็บใหญ่

  16. ซากีนะ says: Reply

    Great job for publishing such a beneficial web site. Your web log isn’t only useful but it is additionally really creative too. บา คา ร่า วอ เลท

  17. ดารุจัง says: Reply

    When you use a genuine service, you will be able to provide instructions, share materials and choose the formatting style. สล็อตทุนน้อย

  18. it. The rules can say that probably it is possible. But you have to be very, very willing to do that.รวมเว็บสล็อต ฝาก-ถอน true wallet

  19. I’m pleased I discovered it though, ill be checking back soon. บาคาร่าทรูวอลเล็ต

  20. When you use a genuine service, you will be able to provide instructions, share materials and choose the formatting styleบาคาร่าทรูวอลเล็ต

  21. You there, this is really good post here. Thanks for taking the time to post such valuable information. Quality content is what always gets the visitors comingYou there, this is really good post here. Thanks for taking the time to post such valuable information. Quality content is what always gets the visitors comingบาคาร่าทรูวอลเล็ต

  22. You there, this is really good post here. Thanks for taking the time to post such valuable information. Quality content is what always gets the visitors comingบาคาร่าทรูวอลเล็ต

  23. how long does viagra stay in your system สล็อตแตกง่าย do you need a prescription for viagra

  24. does viagra work the first time? สล็อตแตกง่าย viagra and high blood pressure

  25. ภูผา says: Reply

    This is such a great resource that you are providing and you give it away for free. I love seeing blog that understand the value of providing a quality resource for free.สล็อต ฝาก-ถอน true wallet ไม่มี บัญชีธนาคาร

  26. ภูผา says: Reply

    When your website or blog goes live for the first time, it is exciting. That is until you realize no one but you and your.สล็อต ฝาก-ถอน true wallet ไม่มี บัญชีธนาคาร

  27. Love to read it,Waiting For More new Update and I Already Read your Recent Post its Great Thanks. สล็อต 999

  28. You are my aspiration, I possess few blogs and occasionally run out from to brand : (.

  29. สล็อตแตกง่าย さまざまな種類の生活のようなダッチワイフダッチワイフを購入する背後にある説明ロボットを利用して女性を実現できますか?ダッチワイフの代替利用

  30. Its like you read my mind! You seem to know a lot about this,
    like you wrote the book in it or something. I think that
    you can do with a few pics to drive the message home a little bit, but instead
    of that, this is magnificent blog. A fantastic read. I will definitely be
    back.

  31. Hi, I do believe this is an excellent blog. I stumbledupon it
    😉 I may revisit yet again since i have saved as a favorite it.
    Money and freedom is the best way to change, may you be rich and continue to help other
    people.

  32. Why viewers still use to read news papers when in this technological world everything is
    accessible on web?

  33. Hello would you mind sharing which blog platform you’re using?
    I’m planning to start my own blog soon but I’m having a difficult time
    making a decision between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and Drupal.
    The reason I ask is because your layout seems different then most blogs and I’m looking for something unique.
    P.S Sorry for getting off-topic but I had to ask!

  34. When someone writes an article he/she keeps the idea of a user in his/her brain that how a user can understandit. Thus that’s why this piece of writing is great.Thanks!

  35. Hello, I enjoy reading through your article post. I like to write a little comment to support you.

  36. albuterol inhaler price cvs ventolin hfa

  37. generic cialis by mastercard generic version of cialis

  38. where to by cialis tadalafil 20mg best price

  39. https://stromectolgf.online/# purchase oral ivermectin

  40. https://stromectolgf.online/# ivermectin 6mg dosage

  41. sex doll Can sex dolls be utilized for sex education? How Does Sensible Sex Doll Vagina Look Like? Male Sex Dolls: Carrying Joy to People Alike 10 Reasons Singles Need To Possess Sex Dolls

  42. หุ่นยนต์ไม่เคยหลับ มันทำให้เงินสำหรับคุณ 24/7. https://Dandy.coronect.de/Dandy

  43. prescription drugs without doctor approval pain meds without written prescription

  44. buy cialis tadalafil buy tadalafil

  45. pet meds without vet prescription how to get prescription drugs without doctor

  46. sildenafil viagra price

  47. https://sildenafilmg.com/ best place to buy viagra online

  48. https://sildenafilmg.online/# order viagra online

  49. viagra for sale online http://bluethshop.com is it illegal to order viagra online

  50. viagra coupons 75% off order viagra online

  51. GeorgesculT says: Reply

    prednisone 20mg nz online prednisone 5mg

  52. GeorgesculT says: Reply

    can you buy amoxicillin over the counter in canada can you buy amoxicillin over the counter

  53. generic clomid 50mg clomid pills buy online

  54. There are so many products and programs on the market that promise the world but
    fail to deliver!
    This is where (company name) is in a league of its own.
    Our qualified experts are renowned for helping people just like you help their clients
    smash their goal of getting ripped!
    Here’s a snapshot of how we can help…
    – Customizable supplements that help men achieve the body of their dreams
    (free samples available)
    – Bulking and cutting cycles that are custom made by an IFBB Pro.
    – Giveaway contests and industry-leading advice.
    The possibilities are endless when you have our experts fighting in your corner.
    Add me on WhatsApp – +12513551425 https://api.whatsapp.com/send?phone=12513551425 or Skype: live:.cid.dd011cd72dfb0a08 , for more information on how we can maximize client satisfaction,
    results, and referrals.
    Your friend

    RHzs43hgndIpuiSy

  55. Raymondgrery says: Reply

    doxycycline india pharmacy buy doxycycline online no prescription

  56. Stephenacicy says: Reply

    https://clomidforsale.life/# clomid india pharmacy

  57. clomid 50mg pills clomid for sale online with no prescription

  58. buy generic imitrex 50mg – sumatriptan oral sumatriptan 50mg us

  59. Anthonycliep says: Reply

    https://buymetformin.best/# order metformin medicine

  60. WilliamhoobE says: Reply

    buy metformin online without a prescription online metformin

  61. furosemide tablets http://furosemide.beauty furosemide 20 mg

  62. 32 neurontin neurontin for sale online

  63. самоходные штабелеры
    https://shtabeler-elektricheskiy-samokhodnyy.ru

  64. JefferyTwesy says: Reply

    buy ciprofloxacin over the counter ciprofloxacin 500 mg tablet price

  65. pills for ed ed pill

  66. best cheap sex doll We’re a bunch of volunteers and opening a brand new scheme in our community. Your web site offered us with useful information to work on.

  67. JefferyTwesy says: Reply

    prescription drugs canada buy online prescription drugs without doctor approval

  68. diflucan 200mg tab diflucan rx online

  69. https://withoutprescription.store/# meds online without doctor prescription

  70. These days, I have commenced a web page the data you give on this site has inspired and benefited me vastly. Lots of many thanks for your personal full time & do the job.สล็อตเว็บใหญ่

  71. самоходные штабелеры
    https://www.shtabeler-elektricheskiy-samokhodnyy.ru/

  72. JefferyTwesy says: Reply

    cheap ed pills male erection pills

  73. buy prescription drugs from canada amoxicillin without a doctor’s prescription

  74. JefferyTwesy says: Reply

    neurontin gel neurontin 100mg tab

  75. sildenafil 20 mg tablet coupons walmart http://sildenafiluis.com/ sildenafil price cvs

  76. GeorgeSoype says: Reply

    https://withoutprescription.store/# how can i order prescription drugs without a doctor

  77. buy zofran 4mg without prescription – simvastatin 10mg tablet buy valacyclovir 1000mg for sale

  78. https://withoutprescription.store/# cat antibiotics without pet prescription

  79. JefferyTwesy says: Reply

    prescription drugs online ed prescription drugs

  80. п»їcipro generic ciprofloxacin 500mg buy online

  81. finasteride 5mg tablet – fluconazole 200mg for sale cipro usa

  82. online drugstore best drugs for ed

  83. order flagyl online cheap – order augmentin generic cheap cephalexin 500mg

  84. MichaelRhift says: Reply

    stromectol for sale ivermectin cream cost

  85. https://edpills.best/# medication for ed dysfunction

  86. buy fildena 50mg without prescription – fildena 100mg over the counter order sildenafil 150mg pill

  87. generic ivermectin stromectol 3mg tablets

  88. https://edpills.best/# best ed treatment

  89. MichaelRhift says: Reply

    best ed pills non prescription cheap ed drugs

  90. Danielsmodo says: Reply

    medicine for ed ed drugs online from canada

  91. AnthonyRolla says: Reply

    ножничные подъемники
    https://nozhnichnyye-podyemniki-dlya-sklada.ru

  92. order stromectol over the counter stromectol for sale

  93. stromectol 12 mg tablets generic ivermectin

  94. https://stromectol.life/# ivermectin cream cost

  95. AnthonyRolla says: Reply

    ножничные подъемники
    http://nozhnichnyye-podyemniki-dlya-sklada.ru

  96. best ed pill website

  97. deltasone 20mg drug – prednisone 10mg oral buy prednisolone 20mg sale

  98. https://stromectoltrust.com/# ivermectin where to purchase

  99. BrandonInvig says: Reply

    stromectol for humans for sale stromectol 12 mg tablets

  100. order stromectol over the counter stromectol 12 mg tablets

  101. BrandonInvig says: Reply

    stromectol online bestellen stromectol tablets for humans

  102. stromectol 12 mg tablets stromectol

  103. order gabapentin 800mg pills – buy doxycycline 100mg for sale buy ivermectin 12mg for humans

  104. https://stromectoltrust.com/# stromectol 12 mg tablets

  105. https://stromectoltrust.com/# stromectol 3mg tablets

  106. stromectol ivermectin buy stromectol 12 mg tablets

  107. online medication errection problem cure

  108. plaquenil 400mg uk – buy cenforce 50mg pill order cenforce 100mg pills

  109. Jefferyerola says: Reply

    https://pharmacyizi.com/# ed supplements

  110. https://pharmacyizi.com/# amoxicillin without a doctor’s prescription

  111. erectial disfunction canada ed drugs

  112. baricitinib sale – baricitinib 2mg ca order lisinopril 10mg sale

  113. https://pharmacyizi.com/# ed medications comparison

  114. wm doll Add Fire To Your Exhausting Sexual coexistence With Silicone Sex Doll

  115. Jefferyerola says: Reply

    https://pharmacyizi.com/# medicine for ed

  116. prilosec 10mg cheap lopressor 100mg usa medrol 8 mg tablet

  117. treatment of ed impotence pills

  118. https://pharmacyizi.com/# viagra without a doctor prescription

  119. Jefferyerola says: Reply

    https://pharmacyizi.com/# ed pills cheap

  120. generic ed pills errection problem cure

  121. priligy over the counter order priligy 30mg pills allopurinol 100mg ca

  122. how to get prescription drugs without doctor non prescription erection pills

  123. https://canadiandrugs.best/# pet meds without vet prescription

  124. ed pills best drug for ed

  125. viagra 50mg pills for men brand viagra order tadalafil 5mg pill

  126. GeraldSwita says: Reply

    canada ed drugs buy prescription drugs from canada cheap

  127. https://canadiandrugs.best/# legal to buy prescription drugs from canada

  128. GeraldSwita says: Reply

    Nortriptyline go coupon

  129. order zetia 10mg online cheap order domperidone domperidone oral

  130. online pharmacy meds rx online pharmacy

  131. Georgedoock says: Reply

    https://erectionpills.shop/# top rated ed pills

  132. safe canadian pharmacies canadian pharmacy 365

  133. https://allpharm.store/# online pet pharmacy

  134. Georgedoock says: Reply

    https://erectionpills.shop/# cheap erectile dysfunction pills online

  135. Richardbaphy says: Reply

    https://canadiandrugs.best/# mexican pharmacy without prescription

  136. Hello I am so delighted I located your blog, I really located you by mistake, while I was watching on google for something else, Anyways I am here now and could just like to say thank for a tremendous post and a all round entertaining website. Please do keep up the great work.สล็อตเว็บใหญ่

  137. methotrexate 10mg generic overnight delivery viagra buy reglan online

  138. reputable canadian online pharmacies canadian pharmacy for viagra

  139. GeraldSwita says: Reply

    best ed pills online erectile dysfunction drug

  140. https://canadiandrugs.best/# non prescription ed pills

  141. https://onlinepharmacy.men/# modafinil online pharmacy

  142. Georgedoock says: Reply

    https://allpharm.store/# medical pharmacies

  143. Thanks so much for the blog.Really looking forward to read more.

  144. legitimate canadian pharmacy specialty pharmacy

  145. самоходная тележка
    http://www.samokhodnyye-elektricheskiye-telezhki.ru/

  146. accutane 10mg brand amoxicillin 500mg cost purchase sildenafil online

  147. http://stromectolbestprice.com/# horse ivermectin for humans

  148. pour on ivermectin for cats ivermectin 1 cream 45gm

  149. sildenafil pills 150mg buy cozaar pill losartan 50mg cost

  150. guinea pig ivermectin topical dose ivermectin for heartworm prevention

  151. In particolare, i ricercatori hanno scoperto che le persone a dieta che si svegliavano alla stessa ora ogni mattina e che consumavano il pasto più importante
    della giornata ogni giorno alla stessa ora, avevano maggiori probabilità di mantenere con successo la loro perdita di peso.

    “I semplici consigli che una persona può seguire, come la coerenza con gli orari dei pasti e degli esercizi, sono la chiave principale per mantenere i progressi”, afferma
    l’autrice dello studio Jo Ann Jenkins, Ph.D., R.D., professore di
    scienze della nutrizione presso la Kansas State University.

    Questo risultato è simile a quello di precedenti ricerche che hanno dimostrato che una colazione più contenuta può evitare i morsi della fame
    nel corso della giornata. (Vedi il grafico qui sotto).
    5 esperti condividono le loro combinazioni di cibi più
    in forma

    La scienza della farina d’avena

    Quando si segue un regime che prevede un momento specifico della giornata
    per consumare il pasto più abbondante e un altro
    momento specifico per consumare il pasto più piccolo, è più probabile che gli stimoli naturali della fame del corpo
    si allineino con i pasti programmati, portando a una migliore aderenza al piano di perdita
    di peso, dicono gli autori dello studio.

    Come perdere peso velocemente Come perdere peso per
    le donne over 40

    Per dirla in parole povere: Mangiare pasti più piccoli durante
    la giornata è il modo più efficace per controllare l’appetito, e rimanere coerenti con questi orari può aiutare a non scivolare in una modalità di abbuffata.

    “Se si consuma un pasto molto abbondante a mezzogiorno, è probabile che l’appetito sia controllato da un ormone chiamato leptina, che tende a segnalare al cervello la sensazione di sazietà”,
    spiega Nicole Avena, Ph.D., docente di psicologia presso la University of Michigan School
    of Kinesiology. “Ma se si consuma un pasto altrettanto abbondante un’ora prima, alle 11 del mattino, l’appetito sarà controllato da un ormone chiamato grelina, che tende a far capire quando si ha fame”.

    Naturalmente è possibile fare colazione alle 6 del mattino e pranzare a mezzogiorno, ma reduslim è pericoloso difficile rispettarlo se significa perdere il sonno e/o
    l’allenamento.

    Il dottor David Arterburn, psicologo e autore di The Lean Habits, sottolinea questo punto in un’intervista a Entrepreneur.com.

    “Quando siamo svegli e vigili abbiamo un appetito più facilmente controllabile”, afferma il dottor Arterburn.

  152. stromectol dosage chart in pounds stromectol dosage chart in pounds

  153. “Голяма част от настоящите съвети за физически упражнения са подкрепени със слаби доказателства, особено за хората с диабет тип 2”, казва д-р Джоузеф Ф.
    Реант-Соране, бариатричен ендокринолог
    и съдиректор на съвместната
    клиника по диабетна ендокринология в Hospital for Special Surgery в Ню
    Йорк.

    Но е трудно да се спазват тези препоръки, ако, да речем, живеете в гъсто населен град с ограничен обществен транспорт.

    Ето и добрата новина: Насоките за упражнения могат да
    бъдат адаптирани към начина ви на живот и винаги ще бъдат по-удобни,
    отколкото да се опитвате да спазвате строга
    рутина.

    “Петте основни препоръки са: вървете бързо 10 000 крачки на ден; правете упражнения за баланс и съпротива поне три пъти седмично; поне 150 минути седмично умерена активност, която включва много крачки, като бързо ходене; продължете дейностите, които са забавни и които ви харесват, като танци, колоездене, туризъм и градинарство”, казва Сара Шерешник, д-р,
    магистър по медицина, сертифициран ендокринолог и главен
    диетолог в Диабетния център на
    Университета в Маями.

    Важно е да запомните, че всяка активност се брои, стига да получавате препоръчаните 60 минути или повече
    умерено интензивна физическа активност през повечето
    дни от седмицата.

    Така че, незаreduslim в аптекитеисимо дали
    имате 30 минути или час, стремете се да прекарате това
    време в упражнения. Само се уверете, че поддържате сърдечния си ритъм в целевата зона на умерена интензивност, според Американската
    асоциация по сърдечни заболявания.

    “Ключът е да се гледа количеството на активността, а не само продължителността. Целта е умерената активност да продължи от 30 до 60 минути”, казва
    интернистът д-р Линда Ван
    Хорн от Уолтъм, Масачузетс.

    В случай че се чудите какво означава
    целевата зона, тя варира в зависимост от
    възрастта, пола и нивото на физическа подготовка.

    Тренировъчният режим също може да
    варира от ден на ден, можете да разделите тренировките на сесии с различна продължителност (например 5
    минути, 10 минути или 20 минути) или да смесите кардио тренировка със силова.
    Или пък можете да наемете личен треньор.

    “Не сме установили, че е по-добре да се правят много по-кратки сесии или няколко по-дълги”,
    казва д-р Ван Хорн. “Но важното е да се движите.

  154. nexium 40mg for sale buy esomeprazole 20mg for sale coupon for cialis

  155. cost tadalafil 10mg purchase sumatriptan generic dutasteride canada

  156. https://drugsbestprice.com/# medication for ed dysfunction

  157. Darnellcouby says: Reply

    buy prescription drugs online without buy prescription drugs from canada

  158. ชินจัง says: Reply

    We have market some merchandise of different tailor made boxes.it is vitally valuable and very reduced price tag make sure you visits This page many thanks and be sure to share this post with your mates.สล็อตเว็บใหญ่

  159. order ranitidine 300mg sale celecoxib 100mg over the counter tamsulosin uk

  160. https://medrxfast.com/# buy prescription drugs online without

  161. Na swój kredyt, twój umysł jest intuicyjny, a na
    podstawie przesłanki czasu, oczywiście zdałeś sobie sprawę,
    że czas na ćwiczenia będzie korzyścią utraty wagi.
    Ale są badania, które mówią, że nie tylko powinieneś ćwiczyć w tym samym czasie każdego dnia, ale powinieneś wybrać go, aby być w “słodkim miejscu” swojej biochemii.

    “Ze względu na hormony, ciało jest bardziej wrażliwe na ćwiczenia podczas 24-godzinnego cyklu rano i wieczorem”, wyjaśnia
    dr Vivian Fonseca, endokrynolog kliniczny i specjalista chorób wewnętrznych w Szpitalu Uniwersytetu Pensylwanii.
    “Więc to wtedy okaże się, że osoby doświadczą największych korzyści z utraty wagi”.

    Najbardziej skuteczne “sweet spot” czasy dla tego może być wcześnie rano i wieczorem,
    ale to zależy od twojego wewnętrznego zegara,
    mówi. To znaczy, różni ludzie znajdą swoje optymalne okna do treningu w różnych porach dnia.

    Badania

    Badanie to, opublikowane w czasopiśmie Obesity, zbadało wpływ ćwiczeń na utratę wagi w randomizowanej próbie kontrolowanej.
    Badani, 66 dorosłych osób z nadwagą, wszyscy prowadzili siedzący tryb życia i mieli co
    najmniej jedną wcześniej zgłoszoną chorobę przewlekłą związaną z otyłością.

    Połowa uczestników została losowo przydzielona do grupy ćwiczącej
    od 5:45 do 6:45 rano, a druga połowa do grupy ćwiczącej od
    6:45 do 7:45 po południu. Obie grupy ćwiczyły z taką samą intensywnością przez
    30 minut dziennie, 5 dni w tygodniu.

    Po zakończeniu 8-tygodniowego programu badacze stwierdzili, że obie grupy
    straciły na wadze – 3,6 funta w grupie ćwiczącej wieczorem i 5,1 funta w grupie ćwiczącej rano.
    Chociaż jest to małe badanie, sugeruje ono, że “większość ludzi może skorzystać z ćwiczeń wieczorem” –
    mówi dr Fonseca.

    Wniosek końcowy

    Zdrowe odchudzanie to coś więcej niż tylko spalanie kalorii, mówi dr Fonseca.
    W rzeczywistości kluczem jest uczynienie odpowiedniej żywności częścią Twojego stylu życia, więc nie
    jest konieczne dodawanie do Twojego harmonogramu więcej ćwiczeń lub “ciasteczek”
    odchudzających.

    Moja ostateczna rekomendacja dla Ciebie: Stwórz harmonogram, którego możesz się trzymać, ale również pamiętaj, aby być elastycznym ze swoim
    harmonogramem. Jeśli zazwyczaj ćwiczysz
    rano, ćwicz trochę w

    My web blog :: reduslim skrzynecka (pl.reduslim.health)

  162. pg slot 99 ตัวแทนเว็ปยักษ์ใหญ่ ปลอดภัย อันดับ 1 ของไทย รวดเร็ว และเป็นที่นิยมมากมาย มีพนักงานพ้อมบริการ ตลอด 24 ชั่วโมง pgslot

  163. purchase zofran for sale finasteride oral

  164. buy prescription drugs without doctor buy prescription drugs online without

  165. Darnellcouby says: Reply

    buy prescription drugs from canada cheap best online canadian pharmacy

  166. canadian medications how to get prescription drugs without doctor

  167. Slotv9 ผู้ ให้บริการ เกมสล็อตออนไลน์ ลำดับที่หนึ่ง เกมสล็อตออนไลน์ มาแรง 2022 สล็อตออนไลน์ น่าเล่น เกมใหม่ มาแรง ที่พวกเรา ได้คัดสรร มารวมไว้ ที่เดียวให้ท่าน ได้สัมผัส พีจี

  168. sports bet au ny sports betting west virginia mobile sports betting

  169. https://medrxfast.com/# prescription drugs without prior prescription

  170. https://medrxfast.com/# best ed pills non prescription

  171. Darnellcouby says: Reply

    buy prescription drugs from india canadian drug pharmacy

  172. sports betting benefits sports bet sports betting law

  173. https://medrxfast.com/# non prescription ed drugs

  174. Darnellcouby says: Reply

    prescription drugs canada buy online comfortis without vet prescription

  175. подъемник мачтовый
    http://podyemniki-machtovyye-teleskopicheskiye.ru

  176. brand cialis 10mg provigil tablet sildenafil 50mg canada

  177. Darnellcouby says: Reply

    best non prescription ed pills discount prescription drugs

  178. телескопический подъемник
    http://www.podyemniki-machtovyye-teleskopicheskiye.ru

  179. https://medrxfast.com/# best non prescription ed pills

  180. Hi i am kavin, its my first occasion to commenting anyplace, when i read this
    piece of writing i thought i could also make comment due to this
    good article.

    Have a look at my web site – накрутка лайков в инстаграме

  181. order metronidazole 400mg for sale fildena 50mg canada cheap metformin 500mg

  182. sports betting minimum deposit sports betting tips philippines sports betting

  183. – what is the use of sildenafil citrate tablets buy viagra online yahoo answers do not order mexican viagra.

  184. https://medrxfast.com/# anti fungal pills without prescription

  185. superslot เล่น ผ่าน เว็บ เว็บไซต์สล็อตออนไลน์ รูปแบบใหม่ ซุปเปอร์สล็อตเอ็กซ์ดี มาแรง กับ pg-slot.game ที่มาแรงที่สุดในขณะนี้ ทางพวกเราเป็นคนที่ให้บริการเกม พีจีสล็อต ที่สนุกที่สุด

  186. ed meds online without prescription or membership prescription drugs online without doctor

  187. мачтовый подъемник
    https://podyemniki-machtovyye-teleskopicheskiye.ru

  188. https://medrxfast.com/# canadian online drugs

  189. carprofen without vet prescription buy prescription drugs without doctor

  190. подъемники строительные
    https://podyemniki-machtovyye-teleskopicheskiye.ru

  191. finasteride tab 5mg side effects propecia watery semen user reviews ecobell alopecia hair lotion propecia sale

  192. cefuroxime 250mg price oral desyrel cialis 10mg oral

  193. https://medrxfast.com/# pain meds without written prescription

  194. https://medrxfast.com/# comfortis for dogs without vet prescription

  195. order generic viagra 50mg tadalafil drug order cialis 20mg for sale

  196. ed meds online without prescription or membership best canadian online pharmacy

  197. Hi, I check your new stuff daily. Your writing style is awesome,
    keep up tthe good work!

    My page … kommer for hurtigt viagra

  198. Major thankies for the post.Really thank you! Really Great.